مقالات
التسوق الآمن فى زمن كورونا
مع فرض شروط الإغلاق في كثير من البلدان لمنع انتشار كورونا، ووضع القيود على التسوق، وجد كثيرون أنفسهم في حيرة من أمرهم. فالتسوق بصيغته التقليدية لم يعد ممكنا نظرا للحاجة لاتخاذ كافة الإجراءات التي تضمن السلامة.ومع سعينا لحماية أنفسنا ومجتمعاتنا من فيروس كورونا المستجد يطرح سؤال مهم جدا عن الطريقة الصحية والآمنة للتسوق حتى لا نتعرض للعدوى، ونقدم لك هنا الجواب في عدة نصائح.
- قلل عدد مرات الذهاب للتسوق، فكلما ذهبت للمتجر زاد الخطر. من الأفضل حصر التسوق بمرة أسبوعيا أو كل أسبوعين.
- اغسل يديك قبل الذهاب للمتجر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية وجففهما جيدا، حتى لا تصيب الآخرين في حال وجود العدوى بكورونا لديك دو أن تعرف.
- ينصح بالذهاب للمتاجر في الوقت الذي تقل فيه أعداد المشترين.
- اذهب بمفردك للتسوق، لا تأخذ معك زوجتك أو الأطفال.
- كما يجب على من تزيد أعمارهم عن 65 عاما، والذين يعانون من حالات طبية خطرة، تجنب الذهاب إلى السوبر ماركت، إن أمكن.
- اترك مسافة 1.5 إلى مترين بينك وبين المتسوقين الآخرين.
- يجب تقليل فترة الوجود في المتجر بمعرفة وكتابة قائمة المشتريات.
- تقليل لمس الأسطح إلى أقل قدر ممكن، ويفضل عدم إطالة الوقت في المتجر بأمور مثل قراءة محتوى الطعام.
- إحضار حقيبة التسوق الخاصة بدلا من عربات التسوق والتي تنتقل من يد لأخرى، ويمكن اصطحاب مناديل مضادة للبكتيريا ومواد مطهرة ضد العدوى.
- إذا لم يكن ممكنا إحضار حقيبة التسوق الخاصة أو كنت ستشتري الكثير من الأشياء فعند أخذ عربة التسوق امسح مقبضها بمنديل مطهر.
- كإجراء احترازي، يجب تفادي وضع الفاكهة والخضروات مباشرة في عربة السوبر ماركت أو السلة، بل على كيس ورقي موضوع في الأسفل. كما يجب التخلص من التغليف قدر الإمكان بمجرد العودة من التسوق. فمن الأفضل تفريغ أنواع التعليب مثل المعكرونة، ووضع الطعام في صناديق مغلقة.
وللعلب التي لا يمكن تفريغها مثل الحليب والزبادي، يُنصح بتنظيفها بمنشفة ورقية رطبة قبل وضعها. كذلك يجب غسل اليدين جيداً قبل وبعد تفريغ العبوات. - يوصي الخبراء بغسل الخضار بالماء وفركها، أو نقعها في الخل الأبيض، حتى يختفي أي خطر للعدوى عند الطهي.
- على الرغم من عدم وجود حالات موثقة لانتقال فيروس كورونا من خلال تغليف المواد الغذائية، فقد وجدت دراسة حديثة لـ NEJM أن الفيروس يمكن أن يعيش على الورق المقوى لمدة تصل إلى 24 ساعة وعلى الأسطح الصلبة مثل البلاستيك والفولاذ المقاوم للصدأ لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. لكن الخبراء لاحظوا أن الدراسات أجريت في مختبر يحتوي على جرعات عالية من الفيروس، لذا فمن غير المعروف ما إذا كان الفيروس في الحياة الحقيقية يمكن أن ينتقل بهذه الطريقة. على الأرجح إذا قام شخص بالعطس أو السعال على حاوية من الورق المقوى، فسوف يتحلل الفيروس بسرعة أكبر بسبب العوامل البيئية، مثل ضوء الشمس.
- لا تستعمل الهاتف خلال التسوق، إذ قد ينتقل الفيروس من يدك إلى الهاتف، وعندما تتلقى مكالمة ستضع الهاتف على فمك وسينتقل لك الفيروس.
- ليس واضحا أيهما أفضل الدفع نقدا أو بالبطاقة، المهم هو أن تستعمل الطريقة التي فيها تلمس أقل عدد من الناس أو الأسطح.
- بعد أن تنتهي من التسوق اغسل يديك جيدا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.
- تطهير الأشياء التي اشتريتها عند وصولك المنزل.
- غسل يديك بعد التعامل مع العبوات وعندما تنتهي من وضع الأشياء.
- تسخين الأكل ،يعتقد بعض الخبراء أن فيروسات الجهاز التنفسي مثل فيروس كورونا المستجد تدخل الجسم وتتكاثر من خلال الجهاز التنفسي، وليس الجهاز الهضمي ويعتقد جريجوري بولاند، مدير مجموعة أبحاث اللقاحات في مايو كلينك في روتشستر، مينيسوتا، أن الأحماض بالمعدة سوف تقضي على الفيروس في المعدة. ولكن لتوخي مزيد من الحذر، يمكن تسخين الطعام، على الرغم من أن هذا لم يتم دراسته على وجه التحديد، لذا من غير الواضح ما إذا كان هناك وقت معين من الوقت المطلوب.
- تغيير الملابس بمجرد العودة للمنزل لذا، إذا كنت في السوبر ماركت حيث قام بعض المشترين الآخرين بالسعال قريبا منك، فمن الجيد خلع الملابس عندما تصل إلى المنزل كما يجب وضع الملابس في سلة الغسيل مباشرة والانتباه إلى عدم نفضها.
- ويبقى الحل النهائي هو عدم مغادرة المنزل على الإطلاق. وذلك من خلال استخدام تطبيقات الطلب عبر الهاتف المتوفرة من أجل اقتناء الطلبات وإحضارها إلى البيت والتسوق عبر الإنترنت.
- ختاما وللحماية من فيروس كورونا ينصح بالتباعد الاجتماعي وتجنب المخالطة هذه الفترة، وغسل اليدين جيدا، لا سيما قبل لمس الوجه أو الأكل.
