كيفية تنظيف الأسطح من فيروس كورونا وطرق الوقاية

إلى متى يمكن أن يعيش الفيروس التاجي الجديد على سطح ، مثل ، مقبض الباب ، بعد أن يلمسه شخص مصاب ؟ وجدت دراسة أجريت هذا الأسبوع أن الفيروس يمكن أن يعيش على الأسطح الصلبة مثل البلاستيك والفولاذ المقاوم للصدأ لمدة تصل إلى 72 ساعة وعلى الورق المقوى لمدة تصل إلى 24 ساعة.

يقول مؤلف الدراسة ، جيمس لويد سميث ، أستاذ مساعد في علم البيئة وعلم الأحياء التطوري في جامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس ، والذي يبحث في كيفية ظهور مسببات الأمراض: “يمتلك هذا الفيروس القدرة على البقاء على قيد الحياة لأيام”.

على الرغم من أن منظمة الصحة العالمية قد قدرت في وقت سابق أن وقت البقاء على الأسطح هو “بضع ساعات إلى بضعة أيام” بناءً على أبحاث على الفيروسات التاجية الأخرى ، فهذه أول دراسة قام بها علماء في مختبر اتحادي لاختبار الفيروس الفعلي الذي يسبب الفيروس الحالي. وباء ، سارس – CoV – 2.

الدراسة كتبت واعدت ومن المتوقع نشرها.

ومن المثير للاهتمام ، أن بعض الأسطح أقل مضيافاً لـ SARS-CoV-2. على سبيل المثال ، ظل الفيروس قابلاً للحياة على النحاس لمدة أربع ساعات فقط.

من المفيد معرفة مدة بقائه على قيد الحياة بالطبع ، لأن الفيروس يمكن أن يلوث الأسطح عندما يعطس المصاب أو يسعل. يمكن أن تهبط قطرات الجهاز التنفسي المحملة بالفيروسات على مقابض الأبواب أو أزرار المصاعد أو الدرابزين أو كونترتوب – ونشر الفيروس لأي شخص يلمس هذه الأسطح.

لاختبار مدة بقاء الفيروس ، أجرى العلماء في معامل Rocky Mountain في مونتانا ، وهي جزء من المعاهد الوطنية للصحة ، سلسلة من التجارب التي قارنت الفيروس التاجي الجديد مع فيروس السارس (فيروس تاجي مشابه أدى إلى تفشي المرض مرة أخرى في 2003).

وأوضح في المختبر ، “لقد التقطوا الفيروس من الأسطح الملوثة ثم وضعوا [الفيروس] في مزارع الخلايا”. ثم وثق الباحثون ما إذا كان الفيروس يمكن أن يصيب تلك الخلايا في الطبق. لقد فعلوا ذلك عدة مرات ، لكل من الفيروسات ، في نقاط زمنية مختلفة.

يقول لويد سميث إن هذه النتائج تحدد تقديرًا جيدًا لاستمرارية بقاء الفيروس على هذه الأسطح. ويقول: “في تجربة مختبرية ، يتم التحكم في الظروف بدقة وثبات”. وبالمقارنة ، “في العالم الحقيقي ، تتقلب الظروف” – ظروف مثل درجة الحرارة والرطوبة والضوء. لذا قد تختلف قابلية البقاء أيضًا.

على سبيل المثال ، إذا كان الفيروس يلوث حافة النافذة المشمسة أو كونترتوب ، فقد لا يستمر طويلاً.

يقول دانييل كوريتزكس خبير الأمراض المعدية في مستشفى بريجهام ومستشفى النساء: “يمكن أن تكون الأشعة فوق البنفسجية مطهرًا قويًا حقًا ، ونحصل على الكثير من ضوء الأشعة فوق البنفسجية من الشمس”. ويضيف: “

يمكن لأشعة الشمس المباشرة أن تساعد على التقليل السريع من عدوى الفيروسات على الأسطح”. لم يشارك في البحث الجديد.

لا يزال هناك الكثير غير معروف بشأن بقاء الفيروس على أنواع أخرى من الأسطح مثل الملابس أو السجاد. يقول Kuritzkes أنه بناءً على بحث سابق ، يبدو أن “الأسطح المستوية والأسطح الصلبة أكثر ملاءمة للفيروسات من القماش أو الأسطح الخشنة.”

وماذا عن الطعام؟ يقول كوريتزكيس: “الطعام ليس على الأرجح عامل خطر رئيسي هنا”. ذلك لأن معظم حالات الإصابة بالفيروس التاجي الجديد تبدأ بالجهاز التنفسي ، وليس الجهاز الهضمي. لذلك تأتي العدوى من الحصول على الفيروس على يديك ثم لمس عينيك وأنفك وفمك. ويقول: “من الأمور الأكثر إثارة للقلق الأواني والأطباق والأكواب التي يمكن التعامل معها من قبل عدد كبير من الناس في محيط كافتيريا ، على سبيل المثال”.

ماذا تستطيع ان تفعل لكي تحمي نفسك؟ حسنًا ، من المحتمل أنك سمعت هذا بالفعل. اغسل يديك. وامسح الأسطح المشتركة.

اتبع هذه النصائح لتنظيف الأسطح – الخاصة بك والعامة.

امسح باستخدم الأمونيا أو المنتجات التي تحتوي على الكحول وابعدعن مناديل الطفل
سيساعد الحفاظ على الوعي بالعديد من الأسطح التي تلمسها خلال النهار وتنظيفها بمنتجات معتمدة على الحد من انتشار فيروس التاجي.
ويقول أندرو جانوفسكي ، خبير الأمراض المعدية في كلية الطب بجامعة واشنطن ومستشفى سانت لويس للأطفال: “الشيء الجيد في COVID-19 هو أنه لا يتطلب أي مواد كيميائية تنظيف فريدة لتطهير اليدين والأسطح”. من الجيد استخدام الصابون والماء يقضي ع الفيروس,يمكنك أيضًا استخدام المناديل المبللة ، ولكن تأكد من استخدام المناديل الكحولية ، وليس مناديل الأطفال ، والتي قد لا تكون فعالة.
وبالنظر إلى أنه من الصعب الحصول على مناديل في العديد من المتاجر في الوقت الحالي ، يمكنك بدلاً من ذلك شراء رذاذ مطهر مسجل من وكالة حماية البيئة ، مثل رذاذ الذي أوصت به مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها و للدكتور ديفيد وارن ، اختصاصي الأمراض المعدية في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس.
أو قم برش المطهر بنفسك. يمكنك عمل رذاذ تنظيف عن طريق خلط 4 ملاعق صغيرة من المبيض المطهر لكل لتر من الماء .

اغسل. اليدين. (بجدية!)

نعم ، لقد سمعتها مائة مرة. لذا قم بذلك بالفعل! خصوصًا بعد الخروج في الأماكن العامة ، ولمس الكثير من الأسطح. استحم بالماء والصابون لمدة 20 ثانية. .
وكن دقيقًا. اقضِ بعض الوقت في فرك يديك بالإضافة إلى المقدمة ، ثم تشابك أصابعك ، وصقل كل إبهام باليد المعاكسة ، وفي النهاية ، للحفاظ على أظافرك خالية من الفيروسات ، قم بحكها برفق على راحة يدك.
يعد غسل اليدين أمرًا بالغ الأهمية لدرجة أنه إذا اتبع الجميع نظافة جيدة لغسل اليدين ، فيمكن أن يمنع ما يقدر بـ 1 من كل 5 التهابات في الجهاز التنفسي ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض – وهذا يعادل حوالي 6 ملايين حالة إصابة بالأنفلونزا هذا العام.

معقم اليدين: اصنعه بنفسك
كما أن مطهر اليدين فعال في قتل الفيروسات أيضًا ، على الرغم من أن غسل اليدين مفضل ويفي بالغرض. إذا لم تتمكن من الغسل بالماء والصابون ، فإن المطهر اليدوي يعد خطة احتياطية جيدة – فقط تأكد من أنه يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
نظرًا لنقص مطهرات اليد في بعض المتاجر وتقارير التلاعب بالأسعار على الإنترنت ، هناك الكثير من الاهتمام بمطهر اليدين اليدوي. لقد رأينا الكثير من الوصفات التي تتطلب مزيجًا من الكحول وجل الصبار.
يقول أندرو جانوفسكي: “على الورق ، إذا كانت الوصفة يمكن أن تحافظ على تركيز الكحول فوق 60٪ ، فيجب أن تكون فعالة ضد السارس- COV-2” ، لكنه يقول إن الحصول عليها بشكل صحيح قد يكون أصعب مما تعتقد. إذا كنت في شك عند صنع هذه المطهرات محلية الصنع ، لا يزال الصابون والماء فعالين ضد الفيروس.

هاتفك الذكي مثل يد ثالثة امسحها
هاتفك هو “يدك الثالثة” تؤوي العديد من الجراثيم والبكتيريا التي نتعامل معها كل يوم.
لذا فقد غسلت يديك للتو وأنت تشعر بالنظافة. ثم تلتقط الهاتف المحمول الخاص بك ، وتخمين ماذا؟ إنها مغطاة بمسببات الأمراض المحتملة.
تقول جودي جوزمان كوتريل ، خبيرة الأمراض المعدية في جامعة أوريغون للصحة والعلوم: “أظهرت الدراسات أن أسطح الهواتف الذكية مغطاة بالبكتيريا ، بما في ذلك البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهابات خطيرة مثل أنواع المكورات العنقودية”.
وغالبًا ما يتم تثبيت الهواتف بالقرب من العين والأنف والفم ، حيث يمكن للجراثيم أن تدخل الجسم. لذا امسحها كثيرًا.
ولا يتعين عليك فرك هاتفك لفترة طويلة إذا كنت تستخدم مطهرًا يحتوي على الكحول. يقول جانوفسكي: “بضع ثوانٍ فقط يجب أن تكون كافية للتطهير”.

جرب هذه الطريقة للتوقف عن لمس وجهك

هل تواجه مشكلة في تذكر عدم لمس وجهك؟ جرب فرك البصل بعد غسل اليدين.
يوفر وجهك نقاط دخول متعددة للفيروس. لذا في كل مرة تلمس فيها عينيك وأنفك وفمك بأيد مبتسمة ، فإنك تخاطر بالعدوى.
يقول كوريتزكيس: “إذا لمست طاولة أو مقبض باب أو سطحًا ملوثًا [بالفيروس] ثم لمست عينيك أو أنفك أو فمك ، فلديك فرصة لتلقيح نفسك بالفيروس”.
ولكن ، كعادة ، يلمس معظمنا وجوهنا عدة مرات في الساعة دون أن يدركوا ذلك.
لذا ، إليك فكرة. تقول كاثرين بيلينج من كلية الطب بجامعة نورث وسترن فاينبرج: “بعد غسل يديك جيدًا ، المس قطعة من البصل النيء”. مع هذه الرائحة القوية على أصابعك ، “ستلاحظ عندما تلمس وجهك” ، تقول. بالتأكيد ، قد يجعلك ذلك معاديًا للمجتمع ، لكنه قد يكون طريقة جيدة لتدريب نفسك على لمس أقل.